乳酸菌の若返り効果とは【韓国美人の秘密はキムチ!?】

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乳酸菌と言えば、腸内環境を綺麗にしてくれる成分として有名ですが、実は若返り効果も期待出来るんです。では、どうして乳酸菌が若返りに関係しているのでしょう。

乳酸菌による若返り

乳酸菌は腸内環境を良くしてくれます。

腸内環境が良くなると排便が快調になり、体の中の毒素や老廃物がしっかり体外に排出されます。ですが、排便が順調でないと便の腐敗化が腸内で進み悪玉菌が増殖して体内に毒素や老廃物が溜まりがちになってしまいます。そうすると体の血液のめぐりや肌の生まれ変わりが悪くなり実年齢よりも老けて見えてしまうのです。

乳酸菌をしっかり摂取して腸内環境を良くしている方は、体内に余計な毒素や老廃物がたまりにくいために血流が良く肌の生まれ変わりも良いので実年齢よりも若々しく見えます。

腸内環境を整えると免疫力もアップして様々な病気を防ぐ事にもなりますので、元気な体を長く維持できるんですよね。実際、腸内環境がよくて排便が快調な方は長生きしていますし、見た目が凄く若々しいです。逆に排便が不調な方は体の様々な箇所に不調が出てきますし、見た目も不健康で老けて見えがちです。なので、いつまでも若々しく元気にいたい方は乳酸菌をしっかり摂取して腸内環境を綺麗にすることを意識しましょうね。

韓国美人の秘密はキムチ!?

韓国には見た目年齢が若く綺麗な方が多いですね。

実はそれにはキムチが関係しているんですよ。韓国人がこよなく愛するキムチです。実は、キムチには意外にもたくさんの乳酸菌が含まれているんです。キムチに含まれる乳酸菌は植物性乳酸菌ですので、ヨーグルトのような動物性乳酸菌と違い胃酸に強く生きたまま腸にまで届く確率が高いです。

普段から無意識的に乳酸菌をたっぷり摂取出来ている韓国人の方が若々しい肌を維持出来ているのは乳酸菌を多く含んだキムチパワーに秘密があると言えます。

乳酸菌は生きたまま腸に届く事で乳酸菌本来のパワーを実感することができますので、生きたまま腸まで届きやすい乳酸菌を含んだキムチは若返りを目指すには適した食材なんです。

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